Ganzkörpertraining und Wirbelsäulengymnastik

Ein Programm mit abwechslungsreicher Gymnastik für alle, die Spaß an der Bewegung haben, steht steht im Mittelpunkt eines Kurses in der VHS Kleve, und zwar montags, 19.00 - 20.30 Uhr, ab dem 15. August. Im Kurs wird mit viel Spaß an Bewegung die Kondition, der Bewegungsfluss und die Bewegungselastizität verbessert. Ein schonendes Ganzkörpertraining mit Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Bauch, Beine, Po soll die Bewegungselastizität verbessern. Die Übungen aus dem Kurs eignen sich auch außerhalb des Kurses gut zur Gesundheitsprophylaxe.

Veranstaltungsnummer W433030,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de“) bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.

Neuer Kurs in Niedermörmter:

Wirbelsäulengymnastik und mehr

Dieser neue VHS-Kurs in Kalkar-Niedermörmter (donnerstags, 10.30 – 11.30 Uhr, ab 18. August) bietet ein Programm mit abwechslungsreicher Gymnastik für alle, die Spaß an der Bewegung haben. Sie lernen individuelle Übungen kennen. Ein schonendes Ganzkörpertraining mit Wirbelsäulengymnastik und Bauch, Beine, Po soll die Bewegungselastizität verbessern. Die Übungen aus dem Kurs eignen sich auch außerhalb des Kurses gut zur Gesundheitsprophylaxe. 

Veranstaltungsnummer W433068,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de“) bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.