Pilates

Das Pilates-Training ist sanft und ganzheitlich. Das Ziel ist ein beweglicher, aufrechter und kraftvoller Körper. Bei der langsamen Gymnastik ist die bewusste Wahrnehmung der Bewegung und Atmung sehr wichtig. Oft sind es mentale Bilder, mit denen die Übungen angeleitet werden. Alle Bewegungen erlernen Sie unter Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Besonders intensiv werden die tiefliegenden Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule trainiert. Somit erlernen Sie in diesem Kurs Übungen für ein ausgezeichnetes Rücken- und Haltungstraining und zudem haben Sie die Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten und zu entspannen. Die gelernten Übungen können und sollten Sie auch außerhalb des Kurses durchführen.

Veranstaltungsnummer: Z433017

Ein neuer Kurs ab dem 12.03., dienstags von 19.30 – 21.00 Uhr.

Anmeldung erforderlich (schriftlich, persönlich, per E-Mail oder online unter „www.vhs-kleve.de“) bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve.
Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-718.

Fotowettbewerb „Europa bunt und vielfältig“

Die VHS Kleve ruft auf zu einem Fotowettbewerb unter dem Motto „Europa bunt und vielfältig“, um ein Titelfoto für das Magazin/ Programmheft 2/2024 zu bestimmen. 

Wie sehe ich Europa? Was sind die aktuellen Themen in Europa? Wo ist es am schönsten in Europa? 
Wir freuen uns auf jede Einsendung!

Zusätzlich kann man Gutscheine für die VHS-Kurse gewinnen. Einsendeschluss: 15.04.24.
Einsendungen: vhs@kleve.de.
Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-718 und in der PDF-Datei im Downloadbereich dieser Seite.